Ankommen bei dir

Experten-Interview mit Gertraud & Michael Hinterhölzl

Was, wenn du nicht noch mehr an dir arbeiten musst – sondern zuerst deinen richtigen Platz einnehmen darfst?

Manche Menschen beschäftigen sich jahrelang mit Persönlichkeitsentwicklung, lösen Themen, reflektieren, verstehen unglaublich viel – und trotzdem fühlt es sich an, als würden sie an einem bestimmten Punkt nicht weiterkommen.

Genau hier setzen Gertrud und Michael Hinterhölzl an.

Ihre Arbeit verbindet zwei Ebenen, die häufig getrennt betrachtet werden: das Familiensystem und das Körpersystem.

Im Gespräch schauen wir darauf, wie Erfahrungen und Verstrickungen innerhalb eines Familiensystems unser heutiges Erleben beeinflussen können – und warum es aus ihrer Sicht manchmal nicht reicht, etwas nur mental zu verstehen.

Denn auch der Körper trägt seine eigene Geschichte.

Wir sprechen darüber, wie sich Spannungen und alte Erfahrungen körperlich zeigen können, warum wir mit der Zeit immer weniger spüren – und wie achtsame Berührung, Körperwahrnehmung und systemische Arbeit dabei unterstützen können, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Besonders kraftvoll wird es, wenn Gertrud und Michael erklären, was es bedeutet, den eigenen Platz im Familiensystem einzunehmen: nicht die Lasten anderer tragen zu müssen, sondern das eigene Leben anzunehmen und den Blick wieder nach vorne zu richten.

Du bekommst außerdem einfache Übungen, mit denen du unmittelbar wahrnehmen kannst, wie bewusst du deinen Körper eigentlich fühlst. Selbst alltägliche Dinge wie Händeeincremen, Atmen oder Zähneputzen können plötzlich zu einer völlig neuen Erfahrung werden.

In diesem Gespräch erfährst du unter anderem:

• warum Familiensystem und Körpersystem für Gertrud & Michael zusammengehören

• was systemische Verstrickungen bedeuten können

• warum dein eigener Platz so entscheidend ist

• wie Körperhaltung, Spannung und gespeicherte Erfahrungen zusammenspielen können

• warum achtsames Fühlen oft etwas sichtbar macht, das der Verstand allein nicht erreicht

• wie du wieder mehr Präsenz und Verbindung zu deinem Körper entwickeln kannst

• warum es nicht darum geht, in der Vergangenheit „herumzuwühlen“, sondern hinzuschauen, zu würdigen und weiterzugehen

Ein Gespräch, das dich daran erinnert: Du musst nicht das ganze Familiensystem auf deinen Schultern tragen. Du darfst deinen Platz einnehmen, dich wieder spüren – und von dort aus deinen eigenen Weg gehen.

Und vielleicht ist genau das der Anfang von etwas Neuem: nicht länger gegen das anzukämpfen, was war, sondern daraus die Kraft mitzunehmen, die dich heute nach vorne trägt.

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