Herzlich Willkommen
zu Tag 4 🌱
HIGH VIBE® ONLINE-SUMMIT 2026 - Auf geht´s 🌱
Let´s grow together 🙌🌱🪷✨💫
Die Beiträge von Tag 4 sind noch so lange freigeschaltet:
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🌟 LIVE Webinar HEUTE 19 Uhr 🌟
mit Angelika Fürstler
Gastexperten-Beiträge:
Freu dich auf diese informativen, inspirierenden & bestärkenden Beiträge
Was, wenn Energie der Schlüssel ist, der alles miteinander verbindet? ✨
In dieser besonderen HIGH VIBE® Masterclass (Teil 1/2) nimmt dich Angelika Fürstler mit hinter die Kulissen ihres multidimensionalen Ansatzes für mehr Lebensenergie – weit über klassische Ernährung hinaus.
Entdecke, was dich wirklich nährt, was dir Energie raubt und wie du Schritt für Schritt mehr von dem in dein Leben holst, was dich aufblühen lässt. 🌱
Kannst du spüren, wie dein Essen wirklich auf dich wirkt? 🌱
Geschmack ist nur der Anfang. Dr. Uwe Geier erforscht wissenschaftlich die „Wirkung hinter dem Geschmack“ – und zeigt, wie unterschiedlich Lebensmittel auf unser körperliches und emotionales Befinden wirken können.
Ein faszinierendes Gespräch über Wirksensorik, Lebensmittelqualität, Bio & Demeter, Lebenskräfte – und die Fähigkeit, unserem eigenen Körper wieder genauer zuzuhören.
Die Wahrheit über Mitochondrien.
Mehr Energie? Dann schau auf deine Mitochondrien. ⚡️
Warum greifen viele gängige Ernährungstipps zu kurz? Christian Opitz nimmt uns mit auf eine faszinierende Reise in die Welt unserer Mitochondrien – und zeigt, warum Lebensenergie für ihn weit über Kalorien, Blutzucker und einzelne Nährstoffe hinausgeht.
Ein Deep Dive über Sonnenlicht, Zellenergie, Ernährung, Bewegung und die Biophysik unseres Körpers.
Die Kraft der wilden Taiga trifft auf gekeimte Lebensmittel 🌲🌱
Was steckt in einem Samenkorn, das unter extremsten Bedingungen zu einem mächtigen Baum heranwachsen kann? Jaroslav Sojnikow von TAIGA Naturkost nimmt uns mit in die sibirische Taiga – zu wild gesammelten Zedernüssen, ursprünglicher Natur und der faszinierenden Kraft gekeimter Lebensmittel.
Ein genussvoller Deep Dive über Lebensenergie, Herkunft, Qualität – und HIGH VIBE® Food, das auch im Alltag richtig einfach sein darf.
HIGH VIBE® Hero:
Freu dich auf transformierende Geschichten & Top Tipps & Tricks von unseren SprossenHeros
Du brauchst nicht den ganzen Weg zu kennen. Nur dein nächstes JA. 🌱
Ingrid startete aus dem Wunsch heraus, bloß nicht krank zu werden – und entdeckte auf ihrer HIGH VIBE® Reise etwas viel Größeres: mehr Freiheit, Klarheit und das Gefühl, wieder bei sich selbst zu Hause zu sein.
Eine inspirierende Hero Story über Zweifel, Widerstände, neue Möglichkeiten – und die Entscheidung, die eigene Essenz auf die ganz persönliche Art zu leben.
„Warte nicht 73 Jahre. Spring.“ ✨
Ina Beate spürt: Mein Leben ist gut – aber lebe ich wirklich meine Essenz? Mit 73 trifft sie eine mutige Entscheidung und öffnet damit einen völlig neuen Raum.
Eine berührende Hero Story über Authentizität, Vertrauen, Loslassen und den Mut, dem eigenen Leben noch einmal ein ganz neues JA zu geben.
„Lebe deinen Traum – und mach ihn zur Wirklichkeit.“ 🌱
Vierfache Mama, naturverbunden und früher eher kamerascheu: Renate Spiss zeigt, was passieren kann, wenn wir aufhören, alles zu zerdenken – und beginnen, unserer eigenen Stimme zu vertrauen.
Eine berührende HIGH VIBE® Hero Story über Familie, Natürlichkeit, Mut, Sichtbarkeit und die kleinen Sprünge, durch die plötzlich ganz neue Möglichkeiten entstehen.
Pasta Party mit Romain & Angelika
Rezept des Tages
Einfach frei erfunden, wie Romain so seine gekeimte Pasta isst.
***GAST-REZEPT vom Sprossit Neujahr® Online Summit - auch heuer wieder von 26.30. Dezember 2026***
Klicke direkt auf das Video oben 👆, um es zu starten. Viel Freude damit 🌱.
Bio-Pasta aus gekeimtem Dinkel
bekommst du bei TAIGA NATURKOST.
Ich bestelle sie für Romain in recht großen Mengen für das Jahr. Von allen gekeimten Pastas am Markt ist das sein Liebling. Wenn du Pasta isst, dann probiere mal diese.
***NEU***
👉 Mit dem Promocode “HIGHVIBE10” erhältst du 10% Rabatt
auf deinenEinkauf. 🥳
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Gaaaanz viel Freude und ich freu mich auf dein Feedback
und vielleicht auch Fotos von DEINER Pasta-Party? 🏝️
Alles Liebe,
BeWEGungs- & Energie Session
🌳 Tag 4Warm-Up-Übungen:
Aufwärm-, Lockerungs- & Flexibilitäts-Übungen & bewusstes Atmen mit Angelika Fürstler
aus der HIGH VIBE® Praktiker Ausbildung
Klicke direkt auf das Video oberhalb,um es dir anzusehen. 👆
Mehr Raum für deinen Atem ✨
Bewegungs- & Atempraxis mit Angelika Fürstler
Diese sanfte Praxis verbindet Bewegung, Mobilisation und bewusste Zwerchfellatmung.
Wir bringen Bewegung in die Wirbelsäule, öffnen unterschiedliche Atemräume und nehmen uns ganz bewusst Zeit, wieder im Körper anzukommen und wahrzunehmen.
Du kannst diese Übungen wunderbar als kleines Morning Warm-up, als bewusste Pause zwischendurch oder immer dann nutzen, wenn du das Gefühl hast, wieder mehr Raum und Bewegung zu brauchen.
🌱 DIE ÜBUNGEN
1. Katze & Kuh im Vierfüßlerstand
Hände unter den Schultern, Knie unter den Hüften. Atme durch die Nase ein und öffne deinen Brustraum. Mit der Ausatmung rundest du sanft die Wirbelsäule und bringst das Kinn Richtung Brust.
2. Spinal Twist im Liegen
Komm auf den Rücken, lege einen Fuß auf das gegenüberliegende Knie und lass die Beine mit der Ausatmung sanft zur Seite sinken. Die Schultern bleiben entspannt am Boden. Danach Seite wechseln.
3. Knie zur Brust
Ziehe deine Knie sanft Richtung Brust und bewege dich, wenn es angenehm ist, leicht von rechts nach links.
4. Child’s Pose
Komm in eine entspannte Kindeshaltung und richte deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf deinen Atemraum. Lass den Bauch mit jeder Einatmung weich werden und beobachte deine Atmung.
5. Wirbelsäule & Brustraum mobilisieren
Im bequemen Sitz bewegst du deinen Oberkörper im Rhythmus deiner Atmung: mit der Einatmung öffnen und aufrichten, mit der Ausatmung sanft runden.
Zum Abschluss kommst du zurück in eine ruhige, aufrechte Haltung: eine Hand auf den Bauch, eine Hand auf den Herzbereich – und spüre einfach, was sich verändert hat.
✨ Wichtig: Mach alles in deinem eigenen Tempo und nur so weit, wie es sich für deinen Körper angenehm anfühlt. Es geht nicht darum, möglichst weit zu kommen.
Es geht darum, Raum zu kreieren, zu atmen, zu spüren und wieder mehr in deinem Körper anzukommen.
Viel Freude beim Mitmachen! 💛
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HIGH VIBE® Praktiker Ausbildung
nach Angelika Fürstler B.A.
Eine Ausbildung und eine Bewegung. Wissen und Praxis FÜR das Leben. Effektive Ernährungs- & Lifestylemethoden, die deine körpereigene Energie hochkurbeln und deine Schwingung erhöhen. Ganzjahresausbildung. Transformation. Einmalige Community. Let´s grow & rise together 🌱🪷 Deine Zeit ist jetzt. Start 1. März 2027.
🗓️ LIVE-Infoabend mit Angelika Fürstler am Dienstag, 06. Oktober 2026 ⏰ 19 Uhr.
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